肩の荷が下りる、双肩に担う、肩ひじを張る、肩を怒らす…日本語には肩に関する慣用句がたくさんあります。それだけ日本人の肩は酷使されているということなのでしょうか。現在、日本の肩こり人口は1200万人以上といわれ、気になる身体症状として女性は1...

体に悪いと知りつつ、ついつい食べてしまうファストフードやカップラーメン、コンビニフードは、栄養バランスを欠いた典型的なメニューです。手軽だから、安いから、忙しいからということで、これらが主食になってしまっている人も多いのではないでしょうか？

お正月に買ったお餅、まだまだ余ってませんか？お雑煮や焼き餅も良いけど、さすがに飽きますよね。どう消費しようか、困っている人も多いと思います。

「禁煙したい」喫煙者なら、何度となくそんな風に思ったことがあるでしょう。実際、禁煙にチャレンジしてみたものの、ストレスに負けて挫折してしまったという人も多いと思います。

正月シーズンは、おせちやお雑煮、普段より豪華な食事と、美味しいものの毎日。しかも、こたつから出ずに食っちゃ寝生活が、毎年の恒例という人も多いでしょう。ただ、そこにはもれなく「正月太り」が待っています。

お風呂上り、鏡に映る「もじゃもじゃのアンダーヘア」。自分がうっとうしいだけでなく、女性からどう見られるのかも気になりますよね。東京イセアクリニックの調査によると、男性がアンダーヘアのケアをしていることに対してどう思うか、20～30代の女性に...

「筋肉ムキムキだとハゲやすくなる」「精力絶倫はハゲが多い」「ハゲの原因は遺伝がほとんど」など、巷では薄毛に関するうわさが、まことしやかにささやかれています。

背筋力を鍛えるのは、男らしさを上げる「見た目」のためだけでなく、強靭な体づくりに欠かせません。背筋力を鍛えるトレーニングはいくつもありますが、一体どれから取り掛かるべきなのか迷う人も多いと思います。

腹筋や腕と違い、地味な印象の「背筋」。しかし、バランスの良い体づくりのためには、腹筋と同じくらい背筋力も大切です。強くてカッコいい男は「背中」で分かるのです。