男磨き指南書

成功率が高い禁煙方法4選!

禁煙タバコ折る男性

「禁煙したい」
喫煙者なら、何度となくそんな風に思ったことがあるでしょう。

実際、禁煙にチャレンジしてみたものの、ストレスに負けて挫折してしまったという人も多いと思います。

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男性のアンダーヘアをお洒落に整える方法6選!

アンダーヘア整え男性イメージ

お風呂上り、鏡に映る「もじゃもじゃのアンダーヘア」。

自分がうっとうしいだけでなく、女性からどう見られるのかも気になりますよね。

東京イセアクリニックの調査によると、男性がアンダーヘアのケアをしていることに対してどう思うか、20~30代の女性に聞いてみたところ、半数以上が「好印象」あるいは「身だしなみとして当たり前」と答えました。

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背筋力を鍛える筋トレの種類8選!

背筋

腹筋や腕と違い、地味な印象の「背筋」。

しかし、バランスの良い体づくりのためには、腹筋と同じくらい背筋力も大切です。

強くてカッコいい男は「背中」で分かるのです。

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